Jag lyssnade nyligen på Kristin Kaspersens podd Nyfiken på när Christer Ohlsson var gäst och…
Löpning
I tider av kris – Vad kan vi göra och hur ska vi förhålla oss?
Vackra och rofyllda promenader i vår skog är något som jag och barnen har förgyllt…
Runstreak 91 dagar – Jag har sprungit i 91 dagar i rad!
Jag har sprungit i 91 dagar i rad! Det låter ju bra, men först var jag…
Löpning i dagsljus – smart att springa på dagen
Hej fina du! Jag checkar in här för att skriva om gårdagens bästa beslut. Jag…
Runstreak hälsoeffekter – Dessa hälsoeffekter får du!
Innan jag började med min egen Runstreak på 100 dagar hade jag hört om och…
Löpning i regn – Om det befriande med att springa i regn
Att springa i regn är bland det härligaste, mest uppfriskande och finaste som finns. Framför…
Efter löpning-övningar – Bra kompletterande styrkeövningar
Nu när jag springer varje dag är det skönt att avsluta löppasset med några styrkeövningar.…
En dryg tredjedel in i min Runstreak – Hur går det egentligen?
För en dryg månad sedan bestämde jag mig ju för att göra en Runstreak på…
Om att springa i mörker – Hur du hittar glädjen i det!
Bilden visar mig när jag springer i gryningen en morgon i oktober. Det är nu…
Oktober med de vackra färgerna och ljuvliga morgnarna
I fredags var det den första oktober och jag valde att inleda den på det…