Jag har precis kommit hem från ett löppass denna morgon. Som vanligt var det ganska…
Löpning
8 fördelar med löpning
Att springa har så många fördelar att det nästan är svårt att hålla koll på…
Stafett löpning
Att springa stafett i löpning tillsammans med vänner eller kollegor är ett bra sätt att…
Fyll livet med sådant du älskar
I lördags vaknade jag först av alla i familjen. Oftast brukar det vara så och…
Upplevelselöpning
Det fanns en tid när träningen alltid var prestationsinriktad för mig. Den tiden är förbi…
Träning på morgonen
Det är måndag morgon och jag sitter på tåget in till kontoret. Idag börjar jag…
Sommartips till dig
Trots att vi fortfarande är i maj månad är sommaren här på allvar. Vädret är…
Löpning som medicin för själen
Jag har haft olika relationer till min löpning under åren. Innan jag fick mitt första…
Träning dämpar oro och ångest
Jag mår bra av att träna kondition och framför allt av löpning. Men det är…
Tio hälsofördelar med löpning
Jag har de senaste veckorna haft svårt att få till ett löppass. Jag tränar ju…









