Som jag tidigare har skrivit har jag sprungit mycket den här sommaren. Det har blivit…
Löpning
Runner’s High – Därför får vi lyckorus av löpning
Förra veckan hade jag haft extra mycket spring i benen och i lördags blev det…
Löplopp fördelar – om glädjen i att springa i löplopp
Jag har sprungit ett antal löplopp under åren och tycker att det är lika härligt…
Slow Running – ny trend inom löpning
Den senaste tiden har Slow Running seglat upp som en trend. Eftersom jag själv älskar…
Löpning i kyla – så klär du dig
När jag vaknade i lördags visade termometern minus 18. Innan jag hade hunnit komma ut…
Aerob träning – därför är den viktig för din hälsa
Aerob träning är en av de mest grundläggande och hälsobringande träningsformerna vi har. Men vad…
Löpmål – Därför bör du sätta mål för din löpning
Jag är inne i ett riktigt bra löpflow just nu. Med det menar jag att…
Löparveckan – Veckans Bästa ♥
Jag får till ett löparpass mer än jag brukar denna vecka och kallar därför denna…
Terränglöpning – fördelar med att springa i skogen
Vi har lyxen att bo granne med skogen och precis intill vår tomt finns det…
Fördelar med löpning mitt på dagen
Jag brukar ju normalt sett träna på morgonen. Älskar att kicka igång dagen med ett…