Att springa stafett i löpning tillsammans med vänner eller kollegor är ett bra sätt att bygga teamkänsla på samtidigt som det ger mycket glädje och bra träning. Igår sprang jag och mina kollegor Convinistafetten på Stora Mossen i Stockholm. Det blev en blöt kväll på grund av allt regn, men också en rolig och minnesvärd kväll. Här berättar jag om fördelarna med att springa stafett tillsammans.
Stafett löpning
Stafett är en tävlingsgren inom en sport och det går ju att tävla i stafett i mer än bara löpning. Längdskidåkning, orientering och skidorientering är exempel på andra sporter där man kan tävla i stafettform.
Just Convinistafetten springs i lag om fem där vardera person springer fem kilometer var. Den som springer håller i lagets stafettpinne och när det är dags att byta av till nästa person får den ta över stafettpinnen och springa vidare.
Glädjen i att springa stafett i lag
När jag kom till startfältet igår kväll möttes jag av många glada miner, men också en del nervösa. Många som sprang igår hade inte tränat så mycket som de hade tänkt inför detta och var oroliga för hur det skulle gå. För egen del tänkte jag att ”det får gå som det går” och valde att springa avslappnat när jag sprang iväg som den sista i mitt lag.
Den stora behållningen med den här typen av löpartävlingar är gemenskapen, tycker jag. Alla är samlade där för att springa för sitt lag och alla hejar på varandra. Vi på Pineberry har deltagit i denna stafett i minst tio år nu och det är lika kul varje gång.
Detta är grunderna till att bygga laganda:
- en delad vision
- distinkta roller
- ett rättvist och tillgängligt ledarskap
- förståelse och acceptans för mångfald
- tydlig kommunikation
Källa: Eficode.com
Att springa tillsammans i en stafett innefattar alla dessa delar och jag är övertygad om att det är anledningen till att det skapar en fin teamkänsla.
Som vanligt de senaste åren hade vi ett eget tält på startområdet igår. Där huserade samtliga fem bolag inom NOVA Consulting Group och vi hade ett skönt häng där. Samtliga lag fick hämta ut en korg med mat i form av wraps, banan och andra godsaker och utöver det hade vi mycket dricka och bars i tältet.
Att heja på varandra är en viktig del av aktiviteten. Och som vi hejade!
Jag hade ingen ambition av att springa snabbt eller på en viss tid. Jag sprang min sträcka i ett skönt tempo, men insåg ändå efteråt att jag hade sprungit snabbare än jag trodde. Snacka om nöjd tjej!
Läs gärna även dessa inlägg:
- Convinistafetten 2023 (en soligare variant av den!)
- Aktiviteter på jobbet