Jag älskar att livet består av så många kontraster. Det är just den mixen av…
Mental hälsa
Kravlös träning
Kan träning vara kravlös? Under många år trodde inte jag det. Inte när det gällde…
Sommarlovslediga barn och skärmtid
Idag har våra barn haft skolavslutning och nu har de sommarlov. Som de har längtat!…
Över 1 miljon svenskar mår dåligt
År 2003 tyckte 6% av oss svenskar att livet var meningslöst. I år, 2023, tycker…
När livet sätts på paus
Trots att jag har fullt upp på dagarna med bebisen, de stora barnen, lite jobb,…
Viktiga hälsofrågor
Jag har den senaste tiden funderat på några frågor, som ställer saker på sin spets.…
Jag vill känna att jag lever
Jag har lyssnat mycket på Gabriellas sång med Helen Sjöholm på sistone. Tycker att den…
Mentalt stark
Helgen som var spenderade jag i Göteborg med mina närmaste vänner och jag känner mig…
Återhämtning på jobbet – Återhämtar du dig tillräckligt?
Vi behöver alla inslag av återhämtning flera gånger varje dag. Annars orkar vi inte med…
Tumregler för psykisk hälsa
Det finns mycket vi själva kan göra för att må så bra som möjligt. Här…