År 2003 tyckte 6% av oss svenskar att livet var meningslöst. I år, 2023, tycker…
Mental hälsa
När livet sätts på paus
Trots att jag har fullt upp på dagarna med bebisen, de stora barnen, lite jobb,…
Viktiga hälsofrågor
Jag har den senaste tiden funderat på några frågor, som ställer saker på sin spets.…
Jag vill känna att jag lever
Jag har lyssnat mycket på Gabriellas sång med Helen Sjöholm på sistone. Tycker att den…
Mentalt stark
Helgen som var spenderade jag i Göteborg med mina närmaste vänner och jag känner mig…
Återhämtning på jobbet – Återhämtar du dig tillräckligt?
Vi behöver alla inslag av återhämtning flera gånger varje dag. Annars orkar vi inte med…
Tumregler för psykisk hälsa
Det finns mycket vi själva kan göra för att må så bra som möjligt. Här…
Påverka det du kan påverka
När allt runt omkring förändras, se till att lägga fokus rätt och påverka det du…
Skapa en god inre dialog
Har du en god inre dialog? Det vill säga tänker du snälla tankar om dig…
Kallbad som terapi
Vi hade hållit igång hela dagen i lördags med städning av huset och promenader utomhus.…