Flera studier visar att vi människor behöver tystnad för att göra nya kopplingar och skapa…
Mental hälsa
Tankens kraft – Styr hur du mår med tankens kraft
Tankens kraft är så stark och för mig blir det alltmer tydligt hur pass mycket…
Meditativ löpning – om en morgonlöpning i dimma och soluppgång
I fredags morse ville jag ge mig själv ännu en fin morgon med löpning. Det…
Positiva hälsoeffekter med promenader
Innan jag i torsdags morse skulle på ett tandläkarbesök hann jag ta en promenad intill…
Tragedier och en rosa himmel
Det sker så många hemskheter runt omkring mig och då pratar jag inte om Corona…
Fånga dagen och ett gäng andra fina citat
Det är torsdag morgon och jag har just kommit hem från en alldeles magisk springtur…
Jag är oövervinnelig! – Om en löprunda som gav kraft
När jag igår morse satt med mitt morgonkaffe i köket och det hällregnade utanför var…
Bli ditt bästa jag! – Om de saker jag gör för att bli mitt bästa jag
Har du stannat upp och funderat på i vilka stunder och situationer som du är…
Min Tacksamhetslista och hur den ger mig glädje
Så här såg det ut i söndags morse när jag fick mig en stund för…
Vår bästa tid är nu – om vitsippor och att njuta av nuet
Jag tänker ofta på det ”att vår bästa tid är nu”. För många kanske det…