Jag måste erkänna en sak. Jag har inte tränat styrketräning ben och rumpa så ofta som…
Styrketräning
Typisk Karin-träning
Ett typiskt träningspass för mig nu för tiden är träningspasset som går att hinna med…
En bättre fredag
Jag vaknade i morse med fyraåringen lilla kropp tätt intill. Han hade sovit i vår…
Från dimmig morgon till en solig dag
När jag vaknade på torsdagen var det en dimmig morgon jag tittade ut på. Fastän…
Ett träningspass och tips på träningspoddar
Jag var egentligen lite för mätt i magen när jag gick in på gymmet igår…
Veckans träningspass – från måndag till fredag
Den här veckan har varit en bra träningsvecka. Inga sjukdomar eller skador för egen del,…
Varför min blogg heter Fitness & Hälsa
När jag startade Fitness & Hälsa för sju år sedan kom namnvalet ganska snabbt och…
Min webbshop med träningskläder
Visst är ni många med mig som tycker att träningskläderna är en viktig del av…
Träning med kortlek
Jag har gjort det en gång tidigare och tipsade om det senast här. För träning…
Träning i ett hotellgym
Något som är väldigt bra med våra barn är att de gärna sover länge på…