Att åka iväg på en träningsresa för att kombinera ledig tid med värme, träning och…
Träningstips
Löpning på golfbana
I närheten av där vi bor finns det en golfbana. Jag älskar att promenera där…
Insikter efter Hot Flow Yoga
Min dag igår inleddes med ett pass Hot Flow Yoga. Att få vistas i sådan…
Fartlek löpning – mina bästa tips
Min träningsplan för idag sade löpning och den skulle ske på morgonen innan jobbet. När…
Träning med kortlek
Jag har gjort det en gång tidigare och tipsade om det senast här. För träning…
Om att yoga efter ett träningspass
Min ambition är att varje vecka få till en bra balans mellan löpning, styrketräning och…
Mina tips för transportlöpning
Transportlöpning är lite av min grej. För mig är det ett så oerhört smart sätt…
Hemmaträning med TRX
I samarbete med Gorilla Sports Sverige har jag tidigare skrivit om träning med medicinboll. Nu har…
Fredagsfys: ett 100-pass
Den här veckan har det hittills inte blivit så mycket träning. Jag har inte fått…
Tips från min träningsvecka
Det är inte alla veckor jag får till träningen riktigt som jag har tänkt. Ibland…