Dagens gympass var ett pass för ben och bröst, men eftersom jag gjorde en del…
Träningstips
Styrkeövningar vid parkbänk
Efter förskolelämningen i morse och innan föräldragruppsträffen hade jag ungefär en och en halv timme…
Köttbullar – som mat och träning
Köttbullar går att få på lite olika sätt. Hos oss äter vi oftast köttbullar tillsammans…
Militären och sprintern
Innan dagens mammaträningspass körde jag några övningar på egen hand. Bland dem tränade jag militären…
Träna med din bebis
Jag ser oftast till att förlägga mina träningspass tills när bebisen sover. Då vet jag…
Förberedelser inför ett marathon
För er som ska springa ASICS Stockholm Marathon på lördag tänkte jag här komma med…
Löpning när den är som bäst
En morgon som denna när man vaknar tidigt och det redan är ljust ute. När…
Tips inför löparlopp
Bild: Womenshealth.se Nu har årets löparloppssäsong dragit igång på allvar. Lopp som Premiärmilen, Women’s Health…
Träningspasset 600 – ett effektivt hemmaträningspass
Ju mer gravid jag blir desto mer sugen blir jag på att träna riktigt hårt.…
Tips för viktnedgång och på mellanmål
På gårdagens tjejmiddag fick jag frågan från en av vännerna hur hon ska tänka och…