Innan dagens mammaträningspass körde jag några övningar på egen hand. Bland dem tränade jag militären…
Träningstips
Träna med din bebis
Jag ser oftast till att förlägga mina träningspass tills när bebisen sover. Då vet jag…
Förberedelser inför ett marathon
För er som ska springa ASICS Stockholm Marathon på lördag tänkte jag här komma med…
Löpning när den är som bäst
En morgon som denna när man vaknar tidigt och det redan är ljust ute. När…
Tips inför löparlopp
Bild: Womenshealth.se Nu har årets löparloppssäsong dragit igång på allvar. Lopp som Premiärmilen, Women’s Health…
Träningspasset 600 – ett effektivt hemmaträningspass
Ju mer gravid jag blir desto mer sugen blir jag på att träna riktigt hårt.…
Tips för viktnedgång och på mellanmål
På gårdagens tjejmiddag fick jag frågan från en av vännerna hur hon ska tänka och…
Andas och tro på dig själv
När du springer, cyklar eller hoppar och det är som allra jobbigast, när du flåsar…
Konditionsträningstips för den ovane
När man väl har kommit över tröskeln så är konditionsträning ren och skär lycka! Jag…
Träning med boll
Många av oss har en pilatesboll där hemma. Men hur många använder den regelbundet att…