Äntligen börjat det snart bli så pass varmt på morgnarna att jag kan göra min…
Uteträning
Tabatapass vid parkbänk
Du kanske minns att jag startade min måndag med ett färgglatt träningspass tillsammans med en…
Kettlebellpass – ett snabbt och svettigt pass med kettlebells
Alltså, jag älskar att träna med mina kettlebells! Kanske är det de fina färgerna i…
Yoga i skogen
Det var tidig morgon och jag gav mig ut för en morgonpromenad i vårt närområde.…
Rörlighetsstyrka vid havet
Träning som inkluderar både styrka och rörlighet är den bästa träningen, tycker jag. Detta kombinerat…
Årets första barbenta uteträning
Wow, vilken känsla! Att få utföra årets första barbenta uteträning är något alldeles extra härligt.…
Tips på styrkepass utomhus
När jag på Långfredagens morgon sprang in i vår skog fick jag en sådan deja…
Utomhusträning med tabata – tips på träningspass
Att springa och promenera samt åka pulka, skridskor och skidor utomhus på vintern tror jag…
En fin start på september
Hur mycket jag än älskar sommaren så är jag tacksam och glad över att september…
Gummibandsträning utomhus
Utomhusträning är ju ljuvligt då det kombinerar träningen med frisk luft och förhoppningsvis solsken. Nu…