Det blev ett pass styrketräning idag på stranden. Precis som i förrgår använde vi oss av ett gummiband och vår egen kroppsstyrka när vi tränade. Det är allt man behöver! Svettigt var det, för det var mitt på dagen och stekhett. Men efteråt var det bara att hoppa i plurret så jag hade inget att klaga på.
Denna övning är riktigt bra och effektiv: latsdrag med gummibandet samtidigt som man sitter ner i luften. Detta gör att man tränar både rygg, ben och rumpa.
Jag körde igenom mer eller mindre hela kroppen. Det blev totalt 9 olika övningar under en timmas tid.