Nu är det söndagkväll och jag är igång och planerar inför kommande vecka.
Så här kommer nu mitt träningsupplägg för vecka 47:
Måndag: promenad innan frukost 55 minuter + styrketräning bröst, triceps, mage, 60 minuter på morgonen
Tisdag: promenad innan frukost 60 minuter + step 45 minuter och core express på kvällen (jag instruerar)
Onsdag: promenad innan frukost 55 minuter + styrketräning rygg, biceps, axlar, 60 minuter på morgonen
Torsdag: promenad innan frukost 55 minuter + styrketräning ben, rumpa, 60 minuter på morgonen
Fredag: promenad innan frukost 55 minuter + konditionsträning, 60 minuter på morgonen
Lördag: VILA
Söndag: VILA