Nästa vecka kommer jag att träna 4 gånger istället för 5, som jag normalt sett tränar. Å andra sidan har jag tränat 6 gånger både denna veckan och förra veckan, så slår man ut det över tid har jag snarare tränat mer än vanligt än mindre än vanligt.
Anledningen till att jag bara kommer att träna 4 gånger under den kommande veckan är för att jag åker till Varberg på torsdag och kommer vara där tills sent på lördagen. Normalt sett när jag reser bort brukar jag inte ha några problem med att hinna med normal träningsdos ändå. Men denna gång när jag är bortrest vill jag inte känna några träningsmåsten alls. Däremot kommer jag med största sannolikhet promenera en del när jag är där.
Här kommer mitt träningsupplägg för vecka 49:
Måndag: promenad innan frukost 60 minuter + dansaerobics 60 minuter på kvällen (åh, vad kul det ska bli!!!)
Tisdag: promenad innan frukost 60 minuter + step 45 minuter och core express på kvällen (jag instruerar)
Onsdag: promenad innan frukost 55 minuter + bodypump 60 minuter på morgonen
Torsdag: promenad innan frukost 55 minuter + konditionsträning i form av spinningcykling, 60 minuter på morgonen
Fredag: promenad innan frukost 60 minuter
Lördag: VILA
Söndag: VILA