Det är söndag och dags att planera nästa veckas träning, som kommer att se som följer:
Mitt träningsupplägg för vecka 50:
Måndag: promenad innan frukost 60 minuter + Booty Express och Core Express på kvällen (jag ska träna in de nya koreografierna en sista gång då jag kommer att instruera dessa senare under veckan)
Tisdag: promenad innan frukost 60 minuter + step 45 minuter och core express på kvällen (jag instruerar)
Onsdag: promenad innan frukost 55 minuter + styrketräning bröst och triceps och Booty Express på morgonen
Torsdag: promenad innan frukost 60 minuter + Booty Express och Core Express på kvällen (jag instruerar)
Fredag: promenad innan frukost 55 minuter + styrketräning rygg, biceps och axlar på morgonen
Lördag: VILA
Söndag: VILA
Som synes blir det fokus på styrketräning, booty och core. Anledningen till det är att jag kommer att instruera ett extrapass booty och core på torsdag och behöver dessutom öva in de nya koreografierna inför det.