Jag har just tränat bikramyoga i 90 minuter på Bikram Yoga Södermalm, duschat och njuter nu av alla lyckohormoner som uppstår i kroppen efter ett sådant pass. All sorts träning skapar lyckohormoner, både under men framförallt efter passet. Men jag skulle vilja påstå att bikramyoga skapar ännu fler lyckohormoner. I alla fall för mig. Det är en sådan härlig känsla! Så nu sitter jag och bara njuter av dessa!
Eftersom det är lördag idag var det inte bara jag som ville träna bikramyoga. Passet klockan 11 var fullt och har varit fullbokat sedan flera dagar tillbaka (liksom övriga bikramyoga-pass idag). Vi fick ligga som packade sillar i salen och under positioner när man spretar med ben och armar mycket var man tvungen att anpassa sig så att man inte stötte ihop med grannen.
I och med att det var så många i salen blev det ännu varmare och ännu mer intensivt. Det skapade samtidigt en härlig gemenskapskänsla. Alla var där för samma syfte, att få utmana sin kropp och sitt psyke till positioner man tidigare inte klarat att hålla.
Nu är det bara fem dagar av tio kvar på mitt bikramyoga-kort. Jag skulle vilja träna imorgon, men känner att jag behöver få in en vilodag. Jag har tränat varje dag denna vecka och planerar träna bikramyoga måndag till torsdag, alltså fyra dagar i rad nästa vecka, så det klokaste av mig är nog att jag låter kroppen vila från bikram imorgon. Men måndag morgon klockan 7 tänker jag vara på plats i salen igen, redo för fler lyckohormoner.