Jag har rejäl träningsvärk i vader och rumpa idag från benpasset igår. Så det var skönt att börja dagen med en timmes promenad och ett konditionspass på gymmet.
Det var mindre skönt att promenera utomhus däremot då det snöade ganska rejält under hela timmen. Och eftersom jag var ute och traskade så tidigt hade plogbilen inte hunnit komma. Under ungefär 10 minuter av min promenad fick jag gå på plogad trottoar, men i övrigt var det pulsande i snö som gällde. Av 
naturliga skäl tog promenaden lite längre tid än normalt sett.
Träningen skedde sedan på World Class Nybroplan. Enligt mitt träningsupplägg för denna vecka skulle jag ha tränat kondition 60 minuter på gymmet. Men jag valde att göra det i 50 minuter i stället och inleda med att träna chins och dips. Kände att jag behövde det. Efter det blev det 20 minuter på cardio trainern och 30 minuter på cykeln. I båda fallen valde jag programmer Calorie Burner, vilket är min favorit eftersom den innehåller mycket backar. Vilket är ditt favorit program när du konditionstränar?