Jag vet att jag har skrivit om det flera gånger tidigare, men det tål att upprepas: promenader nu när det är ljust på morgnarna är bland det underbaraste som finns. Jag brukar gå mina morgonpromenader under hela året. Men det är nu på våren och under sommaren som jag njuter av dem som mest.
Det finns ingen bättre start på dagen än att börja den med en rask promenad medan solen går upp och ger liv till naturen.
I morse hade jag en underbar upplevelse när jag gick min promenad på en timme. Det började redan på pendeltåget då jag fick njuta av en eldröd sol, som visade sig över horisonten. Under min promenad i Sundbyberg fick jag sedan njuta av en vacker morgonhimmel, vitsippor på marken och knoppar på träden. Luften är så skön att andas på morgonen och det är förhållandevis tyst. Jag älskar mornar!
Mitt Beach 2010 tips för idag blir att utnyttja morgonen. Om du inte redan tar morgonpromader är mitt tips att du ställer klockan på en timme tidigare än vanligt. Inled dagen med en rask promenad och gör den gärna medan du ändå är på väg till jobb eller skola. Då sparar du lite tid och du förenar nytta med nöje.
När du sedan inleder din dag på jobbet eller skolan har du en massa härlig energi, som du har tankat under promenaden. För frisk luft, solljus och motion ger energi!