Efter att ha jobbat hela dagen stängde jag ner datorn vid 17 och gav mig iväg på en promenad. Jag känner mig nu mycket bättre i foten. Den gör inte längre ont och jag kan stödja på hela fotsulan när jag går. Jag känner mig också mycket piggare i övrigt. Nu har jag varit feberfri i nästan två dygn och den tunga känslan i huvudet har försvunnit. Jag kände att jag behövde ut och röra på mig med andra ord. Det är lite för tidigt att börja springa ännu så en promenad fick duga som dagens motion.
Jag knöt på mig träningsskorna och gav mig ut. Det var så skönt att få röra på benen! Fastän jag tränade senast i fredags (alltså för tre dagar sedan) känns det som en evighet sedan jag tränade senast. Detta beror antagligen på att jag har legat sjuk i hög feber under helgen, vilket kändes som en evighet.
Det är en underbar känsla att få känna sig pigg i kroppen igen! Och tänk att kunna använda sig av båda fötterna utan problem. Det är när man ligger hemma och är sjuk man inser hur mycket man har att vara tacksam för när man är frisk. Nu när jag är frisk passar jag på att vara extra tacksam till allt jag har och till vad min kropp klarar av!
Jag lyckades gå i riktigt rask takt med tanke på att jag fortfarande har en lindad fot för såret jag drog på mig i fredags.
Här är promenaden i siffror:
Tid: 00:56:27
Sträcka: 5,58 kilometer
Hastighet: 10:08 minuter/kilometer
En vacker bild när jag var tillbaka hemma efter promenaden. Det ser ut att bli en lika vacker kväll som dagen har varit vacker!
Ja, ikke sant? En vet ikke hva god helse er før en blir sjuk. Godt du er bedre!
Du är envis & kommer snabbt bli frisk. Tre dagars vila är ju ingenting! :)Visst är det underbart att promenera. Jag springer för det mesta, men i morse kände jag för en promenad & jag njöööt! Det gör man inte på samma sätt när man springer.
Ja, att vara frisk och att promenera är helt enkelt UNDERBART!!!
Åh! Infektion och feberfross och träningsabstinense… och nu HÄRLIG promenad – gött att läsa! Krya på foten så fort du kan, jag är säker på att du är tillbaka på banan snart! 🙂
Härligt att vara frisk igen! Hoppas att det räcker med tre dagars vila för mig också innan det är dags igen.. dag två är idag..