Under veckan som kommer blir det en blandning av styrketräning, löpning, core och booty. Anledningen till att jag inte är säker på om jag kommer träna booty och core på lördag är för att jag inte har fått bekräftat ännu om jag behöver vikariera för dessa klasser då eller inte.
Träningsupplägg vecka 23:
Måndag: Promenad innan frukost 55 minuter + Löpning 25 minuter och Core Express
Tisdag: Promenad innan frukost 55 minuter + Styrketräning 60 minuter ben, rygg och biceps
Onsdag: Promenad innan frukost 55 minuter + Löpning 50-60 minuter
Torsdag: Promenad innan frukost 60 minuter + Booty Express och Core Express (jag instruerar)
Fredag: Promenad innan frukost 55 minuter + Styrketräning 60 minuter bröst, triceps och axlar
Lördag: (Eventuellt Booty Express och Core Express (jag instruerar))
Söndag: VILA