Min söndag började med en härlig promenad i en frisk och skön höstluft. Jag gick i 25 minuter tills jag kom fram till affären där jag gick runt i 20 minuter och plockade på mig det som vi behövde handla hem. De 25 minuterna på väg tillbaka hem gick jag med en mycket tungt lastad ryggsäck (maten i väskan vägde säkert 10 kilo) och en matkasse i ena handen. Promenadens sista 25 minuter var med andra ord tyngre än första delen av promenaden.
Under tiden lyssnade jag på morgonpasset i P3 där de personliga tränarna Blossom Tainton Lindqvist och Tommy Karlsson (VD på Military Fitness) var gäster. Det var intressant att lyssna på dem, deras träningstips och hälsosyn. Blossom är verkligen en bra hälsoförebild! Jag gillar henne skarpt. Mer om det i ett inlägg senare idag.
Skön start på min söndag!!!
SMART att kombinera nytta och nöje (så brukar jag också göra, att promenera ToR Ica gör jag ofta ;)) och ja, Blossom är sund, jag gillar också henne!