Att börja varje tisdag med att instruera Aerobics Express och Core Express är verkligen en guldstart på dagen! I morse instruerade jag den nya aerobicskoreografin, som jag satte ihop igår. Deltagarna var duktiga fastän det var svårare än vanligt att hänga med. Det tar alltid några gånger innan stegen sitter perfekt för deltagarna, så nu har de en liten utmaning några tisdagar framöver.
Corepasset var lika effektivt som vanligt. Varje gång jag instruerar core får jag höra av deltagarna hur bra träning de tycker att det är. Core är en träningsform som man aldrig kan bli ”för bra” på. Om man jobbar med rätt teknik blir man helt slut i magmuskulaturen varje gång, oavsett hur pass vältränad man är.
Idag hade jag på mig nya kläder frän Reebok; svart linne, byxa och träningstopp med World Class loggan.
Jag älskar också mina tisdagsmornar som börjar med tennislektion!
Sista dagen idag att tävla om ett WellnessKort laddat med 2000 kronor! Presentkortet kan du utnyttja i utvalda salonger runt om i landet som erbjuder allt inom skönhet och hälsa. Läs mer om kortet och om hur du tävlar härhttps://spotandtell.se/blog/2010/09/09/hur-vill-du-avnjuta-wellnesskortet/Lycka till!