När jag skulle välja vad jag skulle träna denna morgon stod det mellan löpning utomhus eller spinningcykling inomhus. Eftersom det är ishalt på vägarna nu och becksvart vid den tiden som jag skulle träna så var valet inte så svårt. Jag valde spinning.
Jag laddade upp med kaffe och en halv proteindrink och satte mig sedan på sadeln. Jag trampade på i 55 minuter och var härligt svettig när jag var klar. Det som är skönt med spinning är att man kan verkligen gå in i sig själv och ta i utan att tänka på att man kan snubbla (som när man springer) eller ramla (som när man cyklar utomhus).
Jag blundade stundtals under morgonens spinningpass, gick in helt i mig själv och fokuserade bara på att trampa allt vad jag kunde. En härlig morgonstund blev det!
Hej! Har du några tips för hur man blir av med ridbyxlår? Svara gärna i min blogg. Tacksam för svar! Mvh Elin
Det låter så skönt med dina hemmaspinningpass. Ångrar att vi sålde vår spinningcykel, men den fungerade inte heller så bra. Får nog bli min nästa investering.. 🙂
Låter jättehärligt! Jag ska ut och springa om en stund och fasar lite för halkan. Håller tummarna för att jag kommer hem välbehållen.
Elins viktblogg: Det bästa rådet jag kan ge dig är att du satsar på att träna och äta bra och näringsriktig mat. För att gå ned i vikt krävs det att man äter färre kalorier än man gör sig av med genom sin förbränning. Att punktförbränna till exempel fettet på låren går inte. Det du får göra är att träna konditionsträning, vilket är bra förbränningsträning. Träna gärna också styrka för samtliga stora muskelgrupper, vilket också ökar på förbränningen.Anna: Låter som en bra nästa investering!Marieh: Hoppas att springturen gick bra!
Duktig du är, Karin! Själv måste jag äta innan träning, annars faller jag som ett korthus :-)Annars skulle morgonträning vara skönt, särskilt på sommaren. Tänk att avnjuta ett löp pass innan jobbet i takt med att solen går upp. Det vore något det!