En längre promenad som jag gjorde strax innan jag födde vår lille bebis var denna. Jag gick den en dag innan beräknad förlossningsdag och 1½ vecka innan förlossningen. Eftersom jag var höggravid orkade jag inte gå så snabbt. Tempot gick då i 12,23 kilometer per minut.
Idag ville jag testa att gå samma sträcka för att se hur pass mycket snabbare jag kan gå den nu, tre veckor efter förlossningen. Sträckan jag gick då för en månad sedan var 7,6 kilometer och den tog för mig då 93 minuter.
Nu väger jag elva kilo mindre än jag gjorde då (har idag 1,3 kg kvar att gå ned av mina graviditetskilon), vilket gör att det gick avsevärt snabbare att promenera idag än det gjorde då. Det var så skönt att vara ute och gå att jag även utökade promenadsträckan till längre än 7,6 kilometer.
Dagens promenad blev 10,09 kilometer på tiden 1 timme, 38 minuter och 12 sekunder. Jag gick alltså lite över milen på under 100 minuter, dvs snabbare än 10 minuter per kilometer (resultatet blev 9,44 minuter per kilometer). För några dagar sedan formulerade jag målet att gå milen på under 10 minuter/km. och nu har jag redan klarat det. dags alltså att formulera ett nytt mål. Jag får fundera på vad det ska bli.
Idag är det årets mörkaste dag. Just idag är jag extra tacksam över att vara mammaledig och kunna bestämma själv när på dagen jag vill gå ut. På så sätt får jag uppleva dagsljuset trots att det inte är ljust alls många timmar. Imorgon går vi mot ljusare tider igen!
Woho, heja du! Visst ÄR det härligt att ha sin kropp tillbaka efter förlossningen… att man kan röra sig fritt! 🙂
Vad härligt att du redan klarat ditt mål 😀
Vilka tydliga och härliga framsteg! 🙂