 |
| Yoga i Sverigelinne. Heja Sverige! |
Vi hade möte med föräldragruppen på förmiddagen idag. Som vanligt startade jag i god tid hemifrån för att min powerwalk dit skulle bli så lång som möjligt. Jag gick en lång omväg dit och nästan raka vägen hem, vilket gav mig en mil i promenadsträcka. Det var en walk med power i även om vädret inte alls var lika trevligt som igår.
Dagens promenad i siffror:
Sträcka: 10,08 kilometer
Tid: 1:32:30 timmar
Hastighet: 9,17 minuter/kilometer
Jag ville få till lite yogaträning idag också. Mina ben och min rumpa är rejält sega efter gårdagens spinning och allt powerwalkande så yoga var välbehövligt för mig.
Medan lunchen stod i ugnen drog jag fram yogamattan och körde ett pass. Det blev dock en något frustrerande yogastund då Wilmer inte riktigt ville komma till ro utan krävde min uppmärksamhet hela tiden. I effektiv tid fick jag till en halvtimme poweryoga. I total tid med alla pauser tog det nästan en timme.
Träningsoutfit: Mitt Sverigelinne hade jag på mig för att fira att Sverige vann fotbollsmatchen mot Kroatien igår. En underhållande match att se och riktigt kul att Sverige var så bra!!!
 |
| Dagens lunch |
Nu sitter jag och njuter av min lunch och av lugn och ro för Wilmer har somnat. Jag känner hur välbehövlig yogapasset var för mig även om det blev ett pass med många pauser. Jag är nu mycket mjukare i kroppen än innan.