När jag sprang iväg hemifrån i morse var det med ganska sega ben. Känner av att jag sprang intervaller igår. Valde att lunka på i ett tempo som kändes mer bekvämt än jobbigt. Hade både ryggsäck och påse att släpa på, vilket drog ner farten. Efter transportspring till tåget och sedan vidare till kontoret kunde jag släppa av min packning och sedan startade morgonens utmaning.
Planen var att ge sig på Västerbron, den bro som ska passeras vid två tillfällen under Stockholm Marathon och som många pratar om är så jobbig. Jag har aldrig sprungit över den bron och eftersom jag jobbar precis i närheten av den var det hög tid att testa idag.
Att ha nära till så mycket vackert är lyx och förutom att springa på Västerbron fram och tillbaka valde jag att ta en sväng i Rålambshovsparken och längs med vattnet. Jag hann med min runda precis innan det började regna ordentligt!
Hur var det då att springa på Västerbron? Inte speciellt jobbigt. Visst är uppförsbacken första halvan av bron ganska segdragen, men värre backar har jag varit med om. Under maran springer man på över bron två gånger, båda gångerna från Södermalmsidan. Andra gången, när man redan har 33 kilometer i benen kan jag tänka mig att det är jobbigt. Men nu vet jag lite mer vad jag har att vänta och det gillar jag; att vara mentalt förberedd och ha koll på vad som väntar. Nu återstår det att se om jag är lika kaxig den 1 juni och då håller fast vid ”att Västerbron inte är så jobbig”!
Så Västerbron blev min utmaning under morgonens träningspass. Planerar du någon utmaning i träningsform idag?
Dagens träning:
Transportlöpning etapp 1:
Sträcka: 2,42 kilometer
Tid: 13:43,17 minuter
Snittfart: 5:40 minuter/kilometer
Transportlöpning etapp 2:
Sträcka: 2,23 kilometer
Tid: 12:22,47 minuter
Snittfart: 5:33 minuter/kilometer
Löpning Västerbron:
Sträcka: 5,58 kilometer
Tid: 29:02,37 minuter
Snittfart: 5:12 minuter/kilometer
Ingen utmaning idag, men i veckan ska jag testa att springa min första 8km-runda! Är väldigt taggad. Väntar bara på att min häl ska bli helt frisk (skadad pågrund av dåliga skor). Tänk den dagen man kan springa ett marathon! Det är så kul att följa med din resa mot nya mål. Och du, ärtpeston gjorde jag igår! Den ska ätas idag tillsammans med lax. Ska bli spännande:) Ha en fin dag!
Jobbigt att du har drabbats av en skadad häl, men grymt om du är så pass frisk i den att du kan ge dig ut på löparträning redan i veckan! Låter härligt att du är taggad av veckans utmaning! :-)Kul att du ska (har testat) ärtpeston! Jg tyckte att den var extremt god tillsammans med lax. ;-)Ha en fin kväll och lycka till med löpningen framöver! Var rädd om dina fötter och hälar!
Fast den var ju inte så överdrivet jobbig. Det värsta med den var blåsten och det absolut piskande regnet och att det inte var några människor. Och att jag började deppa ihop någonstans där… 😉 Men du kommer ju få kanonväder så det blir lätt! Åh, jag blir pirrig och lite avis. Så himla nära nu!Kram!!
Förstår att det dåliga vädret förra året på maran var det som gjorde löpningen jobbig. Håller tummarna att vädret blir bättre i år!Jag börjar bli pirrig nu och förstår att du är sugen också. Men du har ju lopp längre fram att se fram emot! Kram
Jag sprang Stockholm 2008 och var riktigt oroad över Västerbron. När jag väl sprang den var jag rätt besviken på att den inte alls var speciellt jobbigt, inte om man jamför med alla backar jag tränat i hemma i Norrland haha!
Skönt ändå att bli så positivt överraskad!