All typ av träning får en extra dimension när man utövar den vid vattnet. Det spelar ingen roll om det handlar om löpning, ett cirkelpass, tabataintervaller eller en promenad. När detta görs på en strand eller annan plats i nära anslutning till vatten så blir träningen som bäst.
När jag tog en morgonpromenad alldeles nyss tänkte jag på hur skönt det är att få andas frisk luft och blicka ut över ett stilla, blått vatten under tiden man rör på sig. Platsen jag befinner mig på nu ligger precis vid hamnen och det var därför naturligt att låta promenaden få vara längs med den och bort till en strand lite längre bort.
Under tiden jag promenerade lyssnade jag på Saras senaste pod som handlar om träningsresor. Det arrangeras ju många av den typen och på ett sätt kan man säga att jag befinner mig på en slags träningsresa nu, även om det främst är en tjänsteresa. För det är ju någonting man kan bestämma själv. Vill jag träna på min resa så blir ju resan till en slags träningsresa. För vår del är det dessutom en seriös uppstyrd träningstävling som vankas i eftermiddag när vi ska springa Coopertest tillsammans.
Så promenadens syfte i morse var främst för att få frisk luft och njuta av den fina omgivningen. Tempot var ganska makligt eftersom jag vill ha pigga ben när jag ska springa senare idag. Men det här med träningsresor är bra saker. Och åker man på en uppstyrd träningsresa i grupp får man ofta grymt mycket ny tränings inspiration av det.
Du har helt rätt om hav och vatten. Det har en speciell dragningskraft.
Underbart! <3