Glad lucia på er! Det firar vi med lucka 13 i min Snällkalender:
Håll upp dörren för de som kommer efter dig, lämna sittplats åt de som bättre behöver den och erbjud bärhjälp om du ser någon som kämpar med vagn eller tung väska. Låt det bli en vana som sitter i, inte bara idag utan alla dagar.
Förra veckan var jag på något så härligt som Vinyasa Flow Yoga med Johanna Andersson. Det var vid ett pressevent i SATS Spårvagnshallarna som jag och ett gäng andra bloggare och journalister fick äran att träna med henne för att lära känna konceptet SATS Online Training.
Sedan början av detta år har SATS erbjudit sitt Online Training utbud till sina medlemmar som ett komplement till att träna på gymmen. Från och med 1 januari 2017 kommer utbudet utökas med ännu fler klasser och det kommer säljas som en fristående del till gymträningsmedlemskapen. Klassen Vinyasa Flow som Johanna höll är en av flera Online Training klasser som kommer finnas att välja på.
Att träna för Johanna är sann glädje. Hennes passion och värme lyser igenom både online och i verkligheten. Hon får varje yogaposition att se väldigt enkel ut och är duktig på att få alla att hänga med efter sin egna förmåga.
Yogaklassen hon körde med oss var minst sagt krävande, men också väldigt rolig. Jag gillar utmaningar och kommer nu träna just denna Vinyasa Flow Yoga en hel del online för att få in flödena, smidigheten och styrkan. Senast i morse tränade jag just denna klass igen om än på en lite enklare nivå än den som Johanna körde med oss.
Vi var många som lyssnade andäktigt till hennes kloka ord om att lyssna inåt och använda yogan som ett sätt att samla styrka inför vardagens alla utmaningar. Sanna bloggare som vi är passade vi också på att fota och Instagramma under tiden.
Några av de härliga kollegor i branschen som var där var Jeanna, Anna och Josefin från STARK Magasin.
Från klassen tog jag med mig en varm och skön känsla i kroppen och en ljuvlig frukost. Det var härligt att få starta dagen med Vinyasa Flow Yoga och jag ser fram emot fler härliga stunder med just denna yogaform.
Åh, ser helt underbart ut! Har yogat för Johanna ett par dagar och hon är precis som du skriver helt underbar! Önskar så att jag bodde i Stockholm ibland så att jag också kunde hänga på såna här roliga grejer 🙂
Verkligen synd att du inte bor här! Men hon är ju bra online också vilket är bra för oss alla!