Jag känner tydligt av att semestern närmar sig. Är tröttare än jag brukar på morgnarna och har inte riktigt samma energi och ork till träning som jag brukar, vilket säkert är ett sätt för kroppen att visa på att den behöver få varva ner och ta det lugnt.
Den här veckan anpassar jag mig genom att träna lite lugnare. I måndags blev det ett lättare gummibandspass och igår magisk yoga på en brygga. Idag kommer jag dock köra hårdare med ett träningspass på lunchen som jag har sett fram emot länge.
Yoga på brygga
Att få starta dagen lugnt och fridfullt på en brygga mitt i morgonsolen var precis vad jag behövde igår. Så skönt, så rogivande, så stärkande. Faktum är att jag i och med det redan har checkat av på en av mina punkter i min Bucket List. Det kommer garanterat bli fler sådana här tillfällen i sommar dessutom!
Jag hade med mig yogamattan till kontoret igår. Där lämnade jag av lite saker och så promenerade jag bort till kanalen intill Kungsholmen. Jag hittade en brygga och rullade ut mattan där. Jag var helt ensam och ändå mitt i bruset!
Det blev en skön stund i solen. Jag lade fokus på att sträcka ut och stanna länge i positionerna. Och jag njöt av att ge min kropp en lugnare form av träning. Det behöver inte vara så svettigt alltid.
En solig yogastund på en brygga kan göra underverk!
Härlig start på dagen 🙂
Så nice!!!