Sedan ett antal år tillbaka är jag en året runt-badare och som jag älskar det. När jag badar blir jag pigg, uppfriskad, glad och klar i sinnet – oavsett årstid. Här får du fördelarna med att bada året runt.
Året runt-badare – som jag älskar att vara det!
Varje årstid har sin charm, både rent allmänt och också när det kommer till att bada. Det fanns en tid när jag var en badkruka och jag badade extremt sällan. Men sedan jag upptäckte tjusningen med att kallbada på vintern har jag också börjat uppskatta att bada ofta på sommaren. Det blir inga långa dopp för mig, utan jag brukar kliva ner i vattnet och bara vara i så pass länge att jag känner den där uppfriskande och uppiggande känslan. Sedan är jag nöjd.
Fördelen med att bada under årets alla årstider är att man får njuta av den uppiggande effekten som badandet har. När en årstid tar slut kan man se fram emot nästa och dess typ av badande.
Bada på våren
Jag har tidigare skrivit om hur ljuvligt det är att kallbada på våren. Det är en light variant av att bada vinterbad och om du inte har kallbadat tidigare är det klokt att börja på våren. Luften är ju så pass mycket varmare på våren än på vintern så när du kommer upp från vattnet är köldchocken inte lika stor.
Här får du mina tips när det kommer till kallbad på våren.
Bada på sommaren
När sommaren kommer och vattnet är varmt är det ju svårt att kallbada. Om du ändå vill få till kallbadets effekter får du nöja dig med kallduschar. Men att bada är ändå härligt. Det bästa jag vet på sommaren är att springa en runda och avsluta passet med ett dopp i det blå. Så uppfriskande och härligt!
Bada på hösten
Så kommer hösten och vattnet blir allt kallare igen. Jag brukar vilja bada minst ett par gånger i månaden under hösten. Då blir det tydligt att vattnet hinner bli lite kallare för varje gång, vilket blir en skön förberedelse inför vinterns kallbad.
Det är på hösten som termosen med te brukar få följa med på badturerna och det är skönt att dra på sig en varm badrock efter badet.
Bada på vintern
Vintern är årstiden för de kallaste kallbaden och det kan vara skönt att ha handskar och strumpor i neopren på sig. Personligen älskar jag att bada i isvak. Att få sjunka ner i det iskalla vattnet och hålla allt fokus på andningen är ett mäktigt tillstånd där tid och rum stannar.
Här får du mina tips när det kommer till att bada i isvak.
Att vara en året runt-badare är ljuvligt på så många sätt och ger njutning hela året. Är du också en sådan?