Fastän jag försöker springa backintervaller regelbundet året om så förknippar jag ändå denna träningsform med sommar. Det känns så somrigt att gå, jogga eller springa bort till backen borta vid fårhagen och riva av ett gäng intervaller i den för att sedan lunka hemåt igen. Precis det gjorde jag idag och somrigare känsla än den jag fick då går knappast att få.
Det är något med dofterna av alla blommorna, vinden som blåser ljumt och fåren som bräker lite längre bort som gör att de där galet jobbiga intervallerna i backen ändå blir ganska så njutbara just för att allt är så somrigt. Det är också så härligt att marken är lätt att springa på – ingen is eller snö i vägen – och det behövs inte så mycket kläder när det är så pass varmt ute. De senaste dagarna har det varit perfekt väder för både löpning och långa promenader. Varmt i solen, men svalt i skuggan och friska fläktar i vinden.
Innan jag sprang i backen i morse gick jag en längre runda med Smilla i vagnen. Vi gick förbi fälten och ängarna. När hon hade somnat och jag var framme vid backen inledde jag löppasset med några löpskolövningar. Det brukar jag aldrig göra annars, men borde verkligen göra det oftare. Bra träning för löparmusklerna och ett skönt sätt att mjuka upp inför löpningen på.