I en artikel ur Expressen listas 15 saker som ofta hindrar oss från att känna lycka. Det handlar mycket om att leva i nuet, att våga välja eller välja bort och att skippa olika slags förväntningar du har på dig själv.
Lyckan ser olika ut för oss alla, men jag tror att punkterna nedan är sådant som de flesta av oss skulle må bra av att jobba med. Här kommer några av de 15 saker som kan hindra oss från att känna lycka.
- Våga gå ur din comfort zone. Om du har en dröm om något annat; våga satsa för att nå den. Våga leva din dröm! Det finns egentligen ingenting du kan förlora på att prova.
- Tänk inte negativt utan se på saker ur ett positivt perspektiv. Med ett sådant tänk håller vi oss friskare och gladare.
- Bry dig inte så mycket om vad andra tycker. Följ ditt hjärta, gå din väg och lita på din magkänsla.
- Glöm inte bort att vara tacksam för det du har. Ofta fokuserar vi mer på sådant vi vill ha än det vi faktiskt redan har.
- Oroa dig inte för framtiden. Det är ingen ide att bekymra sig för något som inte hänt ännu. Så lägg ingen energi på sådant som inte hänt än och som inte går att styra över.
- Jämför dig inte med andra. Det är lätt hänt att vi sneglar på andra, deras prestationer och liv, jämför oss och blir avundsjuka. Helt onödigt och gör inget gott. Dessutom vet vi ju inte hur dessa människor egentligen mår.
Att stanna upp och lukta på blommorna är ett sätt för att känna lycka. Vill du läsa samtliga punkter ur tidningsartikeln; klicka här.
Det är så lätt att ”fastna” mentalt.
Jag har blivit bättre på att uppskatta det jag har omkring mig! 🙂 Men det är ändå lätt att tänka på sånt man saknar ibland..
Kram M
Det kan vara jätte svårt att hitta till rätt tänk. Men om man har det i bakhuvudet och tänker till på det så fort tankar om att inte känna sig lycklig kommer tror jag man har kommit långt.