En morgon förra veckan gav jag mig ut direkt efter morgonkaffet. Det hade regnat under natten och var blött i gräset, men det var uppehåll nu. Luften var frisk och skön. Inte för varm, inte för kall, utan lagom. Jag promenerade en bit bort från där vi bor och hade yogamattan med mig under armen.
Jag hittade en plats intill en cykelväg där jag vet att det inte passerar så mycket folk. Jag ville nämligen gärna få en stund för mig själv och samtidigt vara ute i naturen.
Det var tyst och stilla. Inga bilar eller andra ljud hördes. Gräset på ängen intill var högt och jag kunde fokusera på mig, nuet och yogan.
Så enkelt det är ändå. Att bara ta sig ut och leta upp en plats. Jag tror att de flesta av oss kan hitta en sådan plats om vi vill. Jag fick en skön paus från allt annat där på yogamattan. En stund med fysisk träning och mental avkoppling. En ljuvlig morgon helt enkelt!
Vilken härlig start på dagen! Låter riktigt avslappnande!
Helt underbart var det! Yoga gör så mycket gott för både kropp och själ!
Å vad underbart det låter! Jag bor precis vid havet och brukar ta med mig mattan ut och parkera mig vid strandkanten eller bryggan. Tyvärr rör det sig en del folk men det är också bra träning- att kunna koppla bort allt brus och bara fokusera på närvaron 🙂
Vad härligt det låter att ta ut träningen till havet. Jag tränade själv yoga framför havet, inne i en sal dock, men ändå så rogivande med det stora blå intill! Du gör helt rätt i att förlägga din träning där!