Jag tycker att den här videon talar sitt tydliga språk: Crossfit är rolig, intensiv och mycket effektiv träning. Om du inte har testat det ännu: Gör det!
När jag testade det tidigare gjorde jag det på World Class där man kallar det för X-fit, men det går att hitta träningsformen på de flesta gym eller andra sportanläggningar.
Reebok har alltså sin egna variant på Crossfit. Så här säger Reebok själva om sin satsning: The Sport of Fitness has arrived. Träning som handlar om att återbygga din kropp och uppdatera din hjärna. Det handlar om att förändra din bild av att röra på dig. Reebok vill att du ska vara en del i en växande gemenskap där människor är passionerade när det gäller träning. Där vem som helst, från idrottsmän i världsklass till föräldralediga, ser drastiska förbättringar och mätbara resultat genom hårt arbete. Det är en plats där alla du ser, pratar med och svettas tillsammans med blir en del av ditt träningsliv.
Låter inte detta bra? Har du testat Crossfit ännu?
Som du redan vet är jag heeelt hooked på crossfit! Det absolut roligaste jag någonsin gjort och jag har testat många sporter och träningsformer…//Martina
Ja, du är ju Crossfit itself, Martina! Det var super kul den gången jag tränade det med dig som instruktör! Du är grym!
Har inte testat ännu men är väldigt sugen och kommer att testa så fort knät tillåter det!!!
Gör det! Jag tror inte du kommer bli besviken!
Åh, måste testa! 🙂 Verkar grymt!
Har några kollegor som kör och jag ska testa så fort jag blivit hel i min kropp. Inte för jag själv kommer att börja träna det , utan för att veta vad det handlar om när jag själv ska vägleda. Tycker det ser grymt ut samtidigt som jag är lite rädd för alla komplexa rörelser. Med tillförsikt tänker jag!
Ja, det är viktigt med tekniken , att man är noggrann med den eftersom alla övningar görs i ett väldigt snabbt tempo. Viktig synpunkt där!