Ikväll äter jag samma middag som deltagarna i Biggest Loser Sverige äter som middag. I avsnittet som visades i torsdags tipsade de personliga tränarna Mårten Nylén och Olga Rönnberg om att äta en middag bestående av ett kokt ägg, keso, en skivad banan och en apelsin. Det såg så gott och fräscht ut att jag var tvungen att prova det ikväll. Ska bli gott!
Jag tycker att det är viktigt och bra att programmet även tar upp ämnet kost och inte bara fokuserar på träning, tävling och vem som har gått ned mest i vikt. De skulle till och med kunna fokusera ännu mer på själva kostdelen. För kosten är ju trots allt åtminstone halva orsaken till att man går ned i vikt. I förra programmet av Biggest Loser Sverige pratade Mårten och Olga om vikten av att äta ofta, regelbundet och nyttigt. Låter man det gå för lång tid mellan måltiderna är risken större att man faller för frestelsen att ta en chokladkaka eller liknande. På Biggestloserklubben.se skriver näringsfysiologen Kristina Andersson om hur man lyckas med att gå ned i vikt med hjälp av nyttig kost och genom att äta på rätt sätt. Bra att Biggest Loser Sverige pratar kost. Fortsätt så!
På torsdag klockan 21.00 visas nästa avsnitt av Biggest Loser Sverige.
Kanske tar och käkar just det där på onsdag! Jag jobbar sent då och måste ta med mat till jobbet…ypperligt tillfälle att testa!
Håller med, de skulle faktiskt kunna få in lite mer kost i programmet! Det är ju ganska spännande att se mer vad de äter när de går ner så mycket. Han som gick ner 16 kg liksom, vad åt han under veckan?
Jag åt kesogröt varje morgon för typ ett år sen och har förätit mig på det, kan inte äta keso längre, så synd :/
Trillingnöten: Gör det!Malin I Form: Ja, han som gick ned 16 kilo hade varit intressant att få följa lite med ingående.Suzan: Stackare…. Hoppas kesosuget kommer tillbaka!