Många av er som läser min blogg vet att jag älskar att träna på morgonen. Att starta dagen med ett träningspass ger en perfekt start och skön känsla för hela dagen, tycker jag. Jag blir piggare, får energi och dessutom trivs jag bra med vetskapen av att jag redan har hunnit med min träning och kan ägna kvällen efter jobbet åt annat.
I morse startade jag dagen med ett cykelpass. Jag klev upp ur sängen, gjorde snabbt i ordning mig och stack ut direkt. Det är det perfekta sättet, att man sätter på sig träningskläderna och sätter igång med träningen så snabbt att man knappt hinner reflektera. Plötsligt så satt jag där på cykelsadeln och trampade iväg i den tidiga morgontimman!
Jag cyklade längs cykelvägar som innehåller mycket raksträckor men också en hel del backar. Det var skönt att få ta i när jag tog mig uppför uppförsbackarna och att bli svettig och lite andfådd. På så sätt gillar jag cyklingen bättre än att promenera eftersom man får ta i mer och man blir tröttare.
Jag cyklade i 55 minuter och kände mig skönt trött i kroppen efter det. En snabb dusch och sedan stack jag direkt iväg till jobbet. En skön start på dagen, som innebar att jag bara gick upp ungefär en timme tidigare än vad jag hade gjort om jag inte hade tränat. En väl investerad timme, enligt mig.
Bästa starten på morgonen helt klart! Nu när jag jobbar är jag tillbaka på kvällstid igen. Det tar ett tag att vänja sig…