En vecka utan kaffe

Det finns en hel del man kan vara beroende av: koffein från kaffe och coca-cola, nikotin från cigaretter och snus, droger, alkohol, socker och en hel del annat såsom shopping, sex och träning. Jag tycker inte om känslan att vara beroende av något, att vara slav under någonting som låter styra mitt liv, vad jag gör och hur jag mår. Jag har tidigare varit beroende av nikotin i form av snus. Det är över fem år sedan nu som jag slutade med det. Men jag minns än idag hur svårt det var att bli av med beroendet. Jag kämpade på trots min snusabstinens och efter ungefär ett år kände jag mig helt fri från snusberoendet.

De senaste åren har jag haft endast ett beroende, och det är kaffe. Om jag inte har fått min kopp kaffe på morgonen har min dag blivit mer eller mindre förstörd på grund av huvudvärk och trötthet. Eftersom jag hela tiden har sett kaffe som ett helt ok beroende, som inte är dåligt för mig och min kropp, har jag aldrig försökt sluta. Men jag tycker att det är irriterande att ha ett beroende, att vara tvungen att dricka kaffe varje morgon för att känna mig ok. Ibland har det faktiskt ställt till problem för mig att jag måste ha kaffe på morgonen. Om vi har varit på semester och bott på hotell någonstans där det inte har funnits kaffe och det har tagit en stund att hitta kaffe att köpa på morgonen så har jag upplevt det som jobbigt eftersom jag har fått huvudvärk av det.

För en vecka sedan bestämde jag mig för att göra mig av med mitt kaffeberoende och sluta dricka det. Jag har nu hållit uppe från kaffe i en vecka och det fungerar faktiskt väldigt bra! De första dagarna kände jag mig seg, lite extra trött och hade en lätt huvudvärk. Men nu känner jag inte av det längre. Det är en riktigt skön känsla att kunna börja sin dag utan att ha ett beroende att tillfredsställa innan man sätter igång med allt annat. Min förhoppning är att jag framöver ska kunna ta en kaffe någon gång ibland när jag känner för det, men att jag aldrig mer ska ha ett behov av att vara tvungen att dricka det varje dag.

Nu är jag alltså inte beroende av någonting – Det är en skön känsla! När jag skriver detta sitter jag i en taxi på väg hem från Arlanda efter en intensiv vecka i Danmark. Just nu är jag väldigt trött, men det är inte beroende av att jag inte har druckit kaffe utan för att jag har haft just en intensiv vecka. Ska bli underbart att komma hem nu och få ta helg!