Idag hade vi yogainstruktören Maria på besök på jobbet. Hon körde ett yogapass med de som var intresserade på lunchen. Det var jag och tre av mina kollegor som deltog i den timmes långa yogaklassen.
Det var alldeles för länge sedan jag tränade yoga senast! När jag tränade idag kände jag att jag har saknat det väldigt mycket. Däremot kände jag inte av att jag hade tappat något sedan sist, utan det var bara att köra på. Yoga ser jag som en träningsform där det är smått omöjligt att bli fulländad. För varje gång jag tränar yoga märker jag att jag blir ytterligare lite bättre och att jag lyckas gå ytterligare lite djupare ner i positionerna och förbättrar mig teknikmässigt. I och med detta får jag ut mer av yogan för varje gång. För ju bättre man blir tekniskt på yoga desto bättre effekt ger övningarna. Man blir starkare, smidigare och får bättre balans och kroppskontroll.
Så med detta sagt ska jag se till att det inte går för länge tills jag tränar yoga igen.
Skrev ett inlägg idag på min blogg om att jag önskar att jag kunde njuta av yoga… Det kan kanske vara så att jag råkat ut för ”dåliga” instruktörer. Jag hoppas det och prover kanske snart igen!Ha en bra måndagskväll!
Vilket toppenjobb du har som får dit en yogainstruktör på lunchen! 🙂
Tack för ditt svar 🙂 Kul med yogan på lunchen!
Hej Karin! Det här kommer möjligen låta lite ’out there’ men såsom du är inne på är syftet med yoga inte att bli ’fulländad’- yoga är ett flöde, alltid föränderligt: In yoga, practice never makes perfect. The perfection is an illusionary goal that keeps you solidly in the game of ego accomplishment and removes you from the path of spiritual realization – which is the only result that ultimately will matter in yoga or your life.Alltså, yoga practice not yoga perfect :)Ha en fin kväll!Åsa
Hälsa & Träning: Se till att ge yogan en chans några gånger till! Hoppas på att du hittar glädjen i yogan!Anna och Jannica: Ja, jag är mycket glad över att vi har anlitat denna yogainstruktör på jobbet!Åsa: Tack för dina ord! Jag är helt med på att man inte kan bli fulländad inom yoga.
Underbart att träna yoga på jobbet! Det är såå skönt! Ska också försöka få in det lite mer regelbundet i min träning! Ha en bra vecka!!