Svett, Vett och Etikett

Detta inlägg handlar om Vett och Etikett på gymmet, vad som är ok att göra och vad man bör undvika. Om ni inte tycker som jag var snälla att kommentera med er åsikt! Om ni kommer på fler saker man bör undvika i gymmet var snälla och kommentera då också!

Jag har tidigare skrivit om personer i gymmet som luktar svett, vilket jag inte tycker är ok. Förutom det finns det en hel del andra oskrivna regler på gymmet, enligt mig.

• När du har tränat på en konditionsmaskin eller styrketräningsmaskin och har svettats ned dessa är det självklart att man torkar av efter sig med papper och rengöringsspray.
• Ha hela och rena kläder på dig – men det tillhör väl allmän vett och etikett att man har det.
• Tänk på att ha skor på dig (om du inte ska träna yoga förstås)
• Starka parfymdofter går bort.
• Att tänka på i omklädningsrummet: ta inte upp för mycket plats med kläder och annat på bänkar. Andra måste också få rum. Låt bli för privat hygien som torrborstning, rakning av intima kroppsdelar och att klippa naglarna. Sådant får man göra hemma!
• Om du märker att något är trasigt, inte fungerar eller du har feedback att ge gällande en instruktör eller annat gå då och prata med personal på gymmet, förslagsvis någon i receptionen. Det är 1000 gånger bättre än att stå och klaga över saker och ting för träningskompisen utan att ta det vidare.
• Ta hänsyn till att andra också vill träna. Spendera inte onödigt lång tid i de maskiner du använder. Och snälla, sitt inte och småsnacka med din kompis medan du sitter på en av styrketräningsmaskinerna. Ska du vara social och inte träna så gör det någon annanstans än just där!
• Kom i tid till gruppträningsklasser! Det är väldigt oartigt mot instruktören och resten av gruppen att droppa in senare än utsatt tid.

Har du fler Vett och Etikett regler på gymmet? Låt mig veta!