Jag har sovit för lite denna vecka och i natt blev det för lite sömn igen. Jag sov strax över 4 och 1/2 timmar i natt och jag var riktigt trött när jag vaknade. Normalt sett brukar jag piggna till när jag kommer ut på min morgonpromenad, men i morse hade jag inte den energi som jag brukar. Jag valde att anpassa mig efter dagens omständigheter och gick i lite långsammare takt.
Träden som jag passerade var lika vackra som vanligt. Jag gick genom stan till World Class Vasasatn, där jag sedan körde ett träningspass. Tills dess hade jag faktiskt piggat på mig så jag kunde köra ett hårt pass. En rapport om detta kommer senare idag.
Hur snabbt går du i vanliga fall? Är 10 minuter per km ok tempo?
Hej Johanna, ja det är bra tempo tycker jag! Det är ungefär det tempot jag brukar hålla normalt sett.
Oki tack! 🙂