Idag på lunchen instruerade jag ett halvtimmes pass aerobics och en halvtimmes klass coreträning för…
Jag kickade igång min dag med en solig och skön powerwalk
Som vanligt startade jag min dag med en timmes lång promenad/powerwalk/gångtur, eller vad man väljer…
Försök att koppla bort jobbet på semestern
I morse läste jag i tidningen Metro om att många svenskar har svårt att koppla…
God röding till middag på Josefinas
Idag var jag ute med jobbet och åt middag på Josefinas på Djurgården. Vädret var…
Bra träningspass får mig på bra humör
Träningen i morse var en fröjd att utföra. Det gick bra, det var roligt och…
Solig morgon och hård konditionsträning
Vilken härlig morgon jag har haft! Först en skön promenad på en timme genom ett…
Halvor och klyftor till middag
Det blev en lite annorlunda middag ikväll, men den blev väldigt god. Jag komponerade ihop…
Sned planka med rotationsövning – Veckans övning
En övning som jag tycker är mycket bra för bålens sidomuskulatur är sidoplanka med rotation.…
Resultatet från Kosttillskott-undersökningen
Den senaste tiden har jag haft en undersökning om kosttillskott uppe på bloggen. 74 personer…
Träningen blev ok denna morgon – varken mer eller mindre
Min promenad genom stan på 55 minuter på morgonen var skön. Jag gick i raskt…
PARTNERINNEHÅLL