Vissa dagar har jag inte den träningsmotivation som jag annars är så van vid att…
Styrketräning
Med bara armar
Jag tror bestämt att det har varit premiär för linne för min del idag! Hela…
Med gummibandet redo
Idag har jag gått i mina träningskläder i princip hela dagen. Så får det bli…
Övningar med boll
Att blanda in en stor pilatesboll i sin styrketräning är ett smart sätt att variera…
Alternativ benträning
När jag ska träna ben och rumpa gör jag det egentligen helst på gymmet. Älskar…
The March / marschen och lite annat
När jag tränade med Casall T.O.D. senast var en av övningarna the March, eller marschen…
Utegym i parkerna
Det här med att det görs fler och fler utegym i parkerna är så väldigt…
Komboträning
Den här veckan har jag inte fått till riktigt så mycket träning som jag helst…
Favoritövningar på gymmet
När jag bad om era önskningar och frågor för ett tag sedan fick jag bland…
3 x 15
Paolo Roberto menar att det räcker att träna i 15 minuter för att det ska…