Att träna med hår hängande i ansiktet fungerar inte för mig. Det är ett måste…
Träningstips
Rakarmade latsdrag
På dagens styrketräningsschema stod rygg och biceps. Ganska få övningar, men tillräckligt många för att…
Morning power
Efter att Smilla fått i sig frukost gav vi oss ut i morse, hon och…
Det är de sista som räknas
Vill man få ut maximalt av sin styrketräning gör man klokt i att träna musklerna…
Burpees på film
För ett tag sedan fick jag frågan av Lotta om jag kan visa hur jag…
Dagens lilla träningstips
Vissa dagar har jag inte den träningsmotivation som jag annars är så van vid att…
Med tre Burpees mellan varje övning
Ingen morgonträning idag då jag ska iväg direkt efter förskolelämningen och jag ville sova så…
Med gummibandet redo
Idag har jag gått i mina träningskläder i princip hela dagen. Så får det bli…
Övningar med boll
Att blanda in en stor pilatesboll i sin styrketräning är ett smart sätt att variera…
The March / marschen och lite annat
När jag tränade med Casall T.O.D. senast var en av övningarna the March, eller marschen…