Hör du till en av dem som tränade på bra under semestern, men som har…
Träningsupplägg
Träningsschema hemma – så lyckas du med planeringen
För mig är det enkelt att både planera och utföra mitt träningsschema. Träningen är en…
Cirkelträning utomhus utan redskap
Igår när jag var inne i stan gick jag förbi Kungsträdgården för att se om…
Varannan armhävningar
Jag älskar att hitta på nya varianter av träningspass att träna här hemma. Det går…
Tabatapass 30 minuter – pulsträning
Jag älskar att träna i Tabataintervaller och denna morgon gjorde jag just det. Närmare bestämt…
Promenad som träning
Jag promenerar varje dag och ser inte promenaderna direkt som träning. För mig är de…
Träning med stol
Att ta med en stol på träningspasset är ett smart sätt att variera träningen på.…
Träningspass med olika antal repetitioner
Jag älskar att komponera ihop nya träningspass och nyligen satte jag ihop detta träningspass med…
Tabatapass vid parkbänk
Du kanske minns att jag startade min måndag med ett färgglatt träningspass tillsammans med en…
PW med styrkestopp – en Powerwalk med styrketräning
Att ta en Powerwalk med styrketräning kan ibland vara det enda rätta. Här berättar jag…