Jag har varit en passionerad kallbaderska sedan jag började med det för fyra-fem år sedan.…
Uteaktiviteter
Solens ljus som hälsofaktor
Det är inte konstigt att vi reflexmässigt vänder ansiktet mot solen såhär i mars när…
Saker att göra på våren
Det är måndagmorgon och jag sitter i köket med skön träningsvärk i kroppen. Hela helgen…
Kallbad fördelar
Jag är inne på mitt fjärde år nu som kallbadare och jag är fortfarande lika…
Kallbad amning
Nu när vi har full vinter hos oss är jag sugen på att få till…
Egentid med barn
Har du gett dig själv tillräckligt med lugna stunder och egentid denna helg? Har du andats…
Frisk luft och dagsljus varje dag
Vi vet alla att frisk luft får oss att må bättre. Kroppen behöver det för…
Oktobernjutning
Vilken oktobernjutning denna helg alltså! Det är måndag morgon och jag sitter och myser i…
Uppblåsbar SUP
För några födelsedagar sedan fick jag en uppblåsbar SUP av maken. Det var en av…
Årets första är alltid den bästa
Att göra något för första gången på året är alltid den bästa, tycker jag. I…