Jag startade min onsdag väldigt tidigt med att bege mig ut i den mörka, tysta morgonen. Det hade snöat under natten och eftersom jag var ute så tidigt hade inte plogbilen hunnit komma. Så jag fick pulsa i snön hela vägen till stationen. Endast haren hade lämnat sina fotspår innan mig.
Skönt svettig blev jag efter pulsandet i rask takt i snön. Det blev en bra uppvärmning inför bodypumpen, som jag gick på lite senare denna morgon.
Det var ganska länge sedan jag tränade ett gruppträningspass då jag under jullovet har tränat mest löpning och styrketräning, och jag dessutom har haft ledigt från mina egna klasser. Vad roligt det var att träna i grupp! Och vad skönt det var att ta i ordentligt! Bodypump är verkligen rolig och bra träning, så länge man inte gör det för ofta.
Måste säga att dina skildringar av dina morgonpromenader har fått mig att se annorlunda på mina egna. Förr var de mest onödiga transportsträckor till tidstjuvar. Tid jag hade kunnat göra nåt bättre på. Jag går så mycket ändå med hunden… Men. Även om jag inte njuter av dem som du ännu (jag har även blott 1,5-2km till jobbet) så har jag vänt på det och ser det som att all träning är bra träning, även om det bara är en promenad. Först 20min med hunden och sedan 15-20min till jobbet ger ju en rätt bra träning innan frukost.Men jag ska erkänna att jag kommer att cykla när snöhelvettet försvunnit…En fråga: varför är Body Pump bara bra om man inte gör det för ofta? Eller det kanske var en personlig reflektion? Ang. E-ämnen, läs hemliga kocken, så kan vi snacka sen 😉
Vilken start på dagen!! här bara snöar och snöar det, har snöat sisådär 2 dm i natt och det fortsätter bara vräka ner. Dagens träningspass: skottning kanske? 😛
Jag var också ute och pulsade i morse. Tänker som du – jobbigare att gå, men bättre träning! :)Blir INTE glad när jag ser att det kommit mer snö i Stockholm. Här på landet gör det inget, men i stan blir det bara besvär.
Som gruppträningsinstruktör är det nyttigt och framför allt väldigt roligt att gå på andras pass. :-)Promenaden såg väldigt mysig ut!Ha nu ett riktigt gott och roligt träningsår, Karin!
Karin: Vad kul att du har börjat se annorlunda på dina promenader! Det är ju helt klart motion det med! Snart ska du se att du cyklar där i snön också! =)Gällande bodypump så är det min personliga åsikt at man inte bör träna det för ofta. Dels för att man precis som med ”vanlig” styrketräning låta musklerna vila i ett par dygn innan man tränar dem igen, dels för att styrketräningen blir för enahanda om man bara tränar pump och ingen annan styrketräning och dels för att jag inte skulle tycka att det var kul om jag gick på det för ofta.Jag får läsa den där boken och återkomma gällande E-ämnen!Sanna: Ja det behövs skottas en hel del när det har snöat så mycket som det har gjort nu!Anna: Eftersom jag br utanför stan så är det lantligt och fin snö här. Men jag håller med dig om att det INTE är roligt inne i stan nu. Idag slaskade jag runt en hel del när jag gick i stan…Petra: Visst är det bra och ROLIGT att gå på andras klasser emellanåt. Egentligen skulle man vilja göra det mer! Önskar även dig ett härligt träningsår!