Min träning idag blev nästan densamma som i torsdags: både promenad och löpning. Promenaden blev dock lite kortare och löpningen gick lite långsammare, men i övrigt var upplägget exakt detsamma.
Jag promenerade i månljuset och gick i 50 minuter. Efter lite frukost stack jag ut och sprang. Jag sprang exakt lika långt och exakt samma runda som jag sprang i torsdags. Men jag lyckades inte hålla samma fart. Rundan på 10,2 kilometer tog 2 minuter längre tid idag. Men jag är nöjd med att jag sprang lika långt och inser att man inte alltid kan vara på topp i träningen. Ibland har man dagar när det inte går lika snabbt eller man inte orkar lyfta lika tungt. Det är bara att inse. Hur som helst fick jag njuta av en väldigt vacker soluppgång under löpningen!
Vilken skön start på dagen 🙂