Skön start

Jag valde att gå ut på promenad tidigare, innan frukost, idag. Så efter kaffe (för mig) och mjölk (för Wilmer) stack vi ut med barnvagnen. Jag tänkte mig att en timme och ca sex kilometer skulle vara lagom eftersom jag inte hade fyllt på med någon energi innan. Men det blev lite längre än så för det var så skönt.

Morgonens promenad i siffror:
Sträcka: 8,81 kilometer
Tid: 1:17:59 timme
Hastighet: 8:51 minuter/kilometer

Jag gick alltså nästan nio kilometer och orkade hålla ett riktigt bra tempo! Att jag orkade gå så pass långt och snabbt utan att ha mat i magen tror jag kan bero på allt lördagsgodis jag åt igår kväll. Så jag får lov att hålla med Anna om att kolhydratsladdning i form av kladdkaka eller godis kvällen innan träning kan vara bra för träningsresultatet. Dock vill jag påpeka att om man alltid skulle ladda för träning på det sättet så skulle det visa sig negativt på formen ganska så snart.

Jag fick alltså en mycket skön start på denna söndag. Promenad med lätta fötter, med en härlig vintersol som sällskap är inte helt fel!