Bussdiss och yogahiss

När jag och Wilmer skulle till mödravårdscentralen i morse hade det varit enklast och snabbast att ta bilen. Det är trots allt nästan en mil till MVC från oss. Men jag ville gärna integrera motion i min transportsträcka till besöket där så jag bestämde mig för att ta bussen.

Vi bor en bit bort från närmaste busshållplats och jag var ute i god tid så jag tänkte att jag kunde promenera längs med samma väg som bussen åker och hoppa på den på den hållplats som krävdes för att jag skulle hinna i tid.

Jag gick iväg med raska steg och när jag kom till första busshållplatsen märkte jag att det var en halvtimme kvar tills bussen skulle gå därifrån. Då hinner jag några busshållplatser till, tänkte jag. Jag gick och gick och ju närmare jag kom slutdestinationen desto mer säker blev jag på att jag nog skulle klara att gå hela vägen, utan att ta bussen, och ändå komma i tid. Men då var jag tvungen att gå i riktigt rask takt. Jag varvade småjogg med snabba steg och tio minuter före utsatt besökstid var jag framme på MVC. Och det utan att ha åkt buss = Bussdiss! De dryga nio kilometerna tog mig en timma och 15 minuter att gå.

Det var tur att jag kom tio minuter för tidigt så att jag hann fräscha till mig lite innan besöket. För jag var helt genomsvettig efter språngmarschen. Jag hade klätt mig lite för varmt för att småjogga…

Promenaden till MVC i siffror:
Sträcka: 9,13 kilometer
Tid: 1:14:58 timmar
Hastighet: 8,13 minuter/kilometer

När jag sedan skulle ta mig hem igen valde jag att ta bussen. Jag var lite för hungrig och trött för att gå ytterligare dryga nio kilometer. Men med promenaderna till och från bussen ökade jag på promenaddosen lite i alla fall.

Dagens totala promenad i siffror:
Sträcka: 10,60 kilometer
Tid: 1:29:49 timmar
Hastighet: 8,29 minuter/kilometer

Promenaden hem från bussen gick inte lika snabbt som den till MVC så när jag kom hem var jag lite frusen och stel i kroppen. Vad passar bättre då om inte ett yogapass? Precis vad jag var sugen på!

Det blev 30 minuter skön yoga i vardagsrummet med myskläder på. Fördelen med att yoga hemma är att man kan göra det precis när man vill. Idag kände jag för det och medan Wilmer låg bland skallror på sin filt passade jag på att få mig en skön yogastund.

Nu känns kroppen mer avslappnad, varm och skön. Tack yogan för det = Yogahiss! Det snöar ute och jag njuter av att vara inomhus. Förutom ett pass snöskottning som jag kan tänka mig är behövligt om en stund kommer jag stanna inne resten av dagen och mest mysa. Välbehövligt och skönt!