Som vanligt på måndag förmiddagar stod baby massage på schemat. Innan dess hann jag klämma in ett träningspass på spinningcykeln. Det gick inte att hinna med en timme, men 45 härligt svettiga minuter hann jag med. Och det var egentligen bättre så för jag orkade pressa mig själv hårdare än om jag hade cyklat i en timme.
Jag älskar känslan när man tar ut sig riktigt ordentligt. Den där känslan när man är riktigt trött, svettig och utpumpad men samtidigt glad, euforisk och stark. Så kände jag i morse. Jag varvade tabataintervaller med 1-minuts intervaller i olika positioner. Eftersom jag visste att jag inte hade tid att cykla längre än i 45 minuter ville jag utnyttja tiden till max.
Att kunna pressa sig hårt när man tränar är ingen självklarhet. När jag var gravid och den första tiden efter förlossningen har jag inte kunnat eller vågat göra det. Men nu kan jag det och den känslan är underbar! Och jag uppskattar det så mycket mer nu när jag vet hur det är att inte kunna pressa sig själv hårt.
Det blev en rask promenad till och från baby massagen idag också. Inte lika härligt väder som igår, men trots det skönt att vara ute i den friska vårluften.
Tussilagoblommorna i slänten lyser nu vackert gula och skvallrar om att våren är här. Underbart!
Dagens promenad i siffror:
Sträcka: 6,00 kilometer
Tid: 55:46 minuter
Hastighet: 9,18 minuter/kilometer
Skön start på veckan!
Det var det!
Vad ska man tänka på vid köp av begagnad spinningcykel? / Isa
Se till att få provcykla den. Kolla så att det går att justera höjd på sadel och styre samt att den fungerar att ställa in på olika motståndsnivåer. Lycka till!
Så skönt att se någon mer som blir härligt röd i nyllet efter ett svettigt pass.Så att det syns att man har tagit i liksom. Ibland tycker jag att så många bara verkar ha en sån där klädsam glans efter ett träningspass. Jag hör inte till den kategorin… 🙂
Inte är det så fint med ett rött tomatansikte, men det syns att man har tagit i i alla fall! =)
Javisst är de gott me Finn crisp, min son älskar dessa =)Låter som underbar träning. Älskar oxå att ta ut mig så jag bli sket slut, hehe!